Cuelgue pasivo en L-sit (L-sit dead hang, L-sit straight-arm hang)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuélgate de un High hanging device con un agarre estándar.
- Levanta tus piernas estiradas hasta que estén horizontales y paralelas al suelo.
- Mantén esta posición mientras te cuelgas libremente por el tiempo requerido.
Consejos de forma
- Mantén las piernas completamente estiradas y las puntas de los pies apuntando.
- Mantén Shoulder depression para alejar tus orejas de tus hombros.