Cuelgue pasivo en L-sit (L-sit dead hang, L-sit straight-arm hang)
Árbol de habilidades
Técnica
- Cuélgate de un High hanging device con un agarre estándar.
- Levanta tus piernas estiradas hasta que estén horizontales y paralelas al suelo.
- Mantén esta posición mientras cuelgas libremente durante el tiempo requerido.
Consejos de forma
- Mantén las piernas completamente estiradas y los dedos de los pies en punta.
- Mantén Shoulder depression para mantener las orejas alejadas de los hombros.