Cerchio di trazione (Pullup circle)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia appendendoti ad una sbarra, con un'impugnatura più larga delle spalle.
- Tirati su verso una mano.
- Quando ti avvicini alla fine del movimento, spostati dall'altro lato, quindi abbassati in modo controllato.
- Nel complesso, la traiettoria del tuo corpo dovrebbe disegnare un cerchio verticale nell'aria, andando in una direzione e nell'altra.