Caminata de caballo (Horse walk)

Músculos

• Recto femoral
• Vasto medial
• Vasto intermedio
• Vasto lateral
• Aductor largo
• Aductor corto
• Aductor mayor
• Grácil

Técnica

1. Adopta una posición de sentadilla muy amplia y profunda ( Horse stance ).
2. Camina hacia adelante manteniendo esta posición baja, dando pasos amplios.

Consejos de forma

1. Mantente lo más bajo posible durante la caminata.
2. Mantén tus rodillas alineadas con tus dedos de los pies.

Ejercicios similares

• Estocada lateral
• Estocada caminando
• Cuclillas de sondeo
• Flexión en cuclillas
• Good morning en sentadilla ancha

Equipo

• Suelo (de pie)