Caminata de caballo (Horse walk)

Músculos

• Recto femoral
• Vasto medial
• Vasto intermedio
• Vasto lateral
• Aductor largo
• Aductor corto
• Aductor mayor
• Grácil

Técnica

1. Ponte en una sentadilla muy ancha y profunda ( Horse stance ).
2. Camina hacia adelante mientras mantienes esta posición baja, dando pasos anchos.

Consejos de forma

1. Mantente lo más bajo posible durante la caminata.
2. Mantén tus rodillas alineadas con tus dedos de los pies.

Ejercicios similares

• Estocada lateral
• Estocada caminando
• Good morning en sentadilla ancha
• Despegues en estocada profunda
• Caminata de pato

Equipo

• Suelo (de pie)