Burpee de navy seal (Navy seal burpee)
Árbol de habilidades
Técnica
- Empieza por ponerte de pie.
- Lleva las manos al suelo justo delante de los pies y salta hacia atrás para realizar un Pushup .
- Al volver a subir, lleva una rodilla hacia el codo.
- A continuación, realiza otro Pushup y al volver a subir, lleva la otra rodilla hacia el otro codo.
- Realiza una tercera Pushup , y al volver a subir, salta con las piernas a la posición inicial y levántate antes de repetir.