Burpee con flexión (Pushup burpee)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie.
- Dobla las piernas y coloca las manos en el suelo delante de tus pies.
- Impúlsate con las manos, salta a una posición de Plank y realiza un Pushup .
- Mientras te impulsas de nuevo hacia arriba, recoge los pies y extiende las piernas explosivamente para saltar del suelo.
- Repite.