Barra com palmas sem impulso (Non-kip clap pullup)
Árvore de habilidades
Técnica
- Execute uma barra muito explosiva.
- No ponto mais alto, solte a pegada e bata palmas.
- Rapidamente, agarre a barra novamente e desça com controle.
Dicas de formulário
- Puxe o mais rápido e explosivamente possível a partir de uma suspensão completa.
- Não faça kip com as pernas