Calistree
›
Egzersizler
› Alçak ayak el üstünde şınav
Alçak ayak el üstünde şınav
(Low foot on hand pushup)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Benzer Egzersizler
Ters alçak ayak el üstünde şınav
Uzun ön plank taban şınav
Uzun ön plank uçuş şınav
Yüksek çift şınav
Çift plank uçuş şınavı
Ekipman
Egzersiz Partneri
