Calistree › Egzersizler › Ters alçak ayak el üstünde şınav

Ters alçak ayak el üstünde şınav

Ters alçak ayak el üstünde şınav (Reverse low foot on hand pushup)

strength
balance

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior

Benzer Egzersizler

Alçak ayak el üstünde şınav
Alçak ayak el üstünde şınav squat
Uzun ön plank taban şınav
Uzun ön plank uçuş şınav
Yüksek çift şınav

Ekipman

Egzersiz Partneri