Aducción horizontal de hombro

Aducción horizontal de hombro - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Estiramiento de hombro posterior parado
  2. Molino de viento
  3. Rotación del tronco con balanceo del brazo
  4. Arm crossover
  5. Press de banca con barra