Aducción de cadera

Aducción de cadera - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Círculos con caderas
  2. Estiramiento de piriforme sentado
  3. Plancha Copenhague con rodilla, asistida
  4. Aducción de cadera en máquina
  5. Sentadilla ancha