Adduksi bahu

Adduksi bahu - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Lat pulldown
  2. Pulldown mini band
  3. Pulldown belakang leher melawan pita
  4. Pulldown lat tunggal melawan pita
  5. Adduksi bahu melawan pita