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曲げ腕タックプランシェ
(90度タックホールド, Bent-arm tuck planche, 90-degree tuck hold)
strength
進行
片足プランシェ
ストラドルプランシェプッシュアップ
曲げ腕片足プランシェ
退行
プセウドプランシュプッシュアップ
タックプランシェプッシュアップ
壁に足を置いた腕立て伏せ
足エレベーテッド疑似プランシェプッシュアップ
足エレベーテッドディープ疑似プランシェプッシュアップ
バリエーション
アドバンスドタックプランシェプッシュアップ