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व्यायाम
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फॉल्स ग्रिप पुलअप
(False grip pullup)
strength
प्रगति
रिंग्स मसल-अप
प्रतिगमन
फॉल्स ग्रिप स्ट्रेट-आर्म हैंग
फॉल्स ग्रिप रो
पुलअप
न्यूट्रल ग्रिप पुलअप
चिनअप
नकली पकड़ झुका-बांह लटकना
रिंग्स पुलअप
