ضغط الساقين بساق واحدة

ضغط الساقين بساق واحدة (ضغط ساق واحدة, ضغط الساقين أحادي الجانب, ليج بريس بساق واحدة, Single-leg leg press, One-leg leg press, Unilateral leg press)

تدرجات أسهل

تنويعات