Calistree
›
Вправи
› Фальш-гриф підтягування
Фальш-гриф підтягування
(False grip pullup)
strength
Прогресії
М'язовий підйом на кільцях
Регресії
Фальш-гриф вис на прямих руках
Фальш-гриф тяга
Підтягування
Підтягування з нейтральним захопленням
Чін-ап
Погон на зігнутій руці з помилковим зачепом
Підтягування на кільцях
