Calistree
›
Вправи
› Упор на кільцях з розворотом назовні
Упор на кільцях з розворотом назовні
(Утримання упору на кільцях з розворотом назовні, Утримання на кільцях з розворотом назовні, RTO, ROT, RTO support, Rings turned out support hold, Rings turned out hold, RTO hold, ROT support hold)
strength
Прогресії
Стійка «жаба» на кільцях
Віджимання в упорі лежачи на кільцях з розворотом назовні
Упор на кільцях, що гойдаються
Регресії
Упор на кільцях
Планка на кільцях з розворотом назовні
Упор RTO з опорою на дві стопи
Упор RTO на носках