Calistree
›
Упражнения
› Упор на кольцах с разворотом наружу
Упор на кольцах с разворотом наружу
(Удержание упора на кольцах с разворотом наружу, RTO support, Rings turned out support hold, Rings turned out hold, RTO hold, ROT support hold)
strength
Усложнения
Стойка «лягушка» на кольцах
Отжимания в упоре лёжа на кольцах с разворотом наружу
Упор на качающихся кольцах
Упрощения
Упор на кольцах
Планка на кольцах с разворотом наружу
Упор RTO с опорой на две стопы
Упор RTO на носках