Calistree
›
Упражнения
› Приседания со штангой на спине
Приседания со штангой на спине
(Приседания со штангой на плечах, Back squat, Back rack squat, Back racked squat)
strength
Усложнения
Фронтальные приседания со штангой
Фронтальные приседания с двумя гирями
Приседания со штангой на спине и жим
Упрощения
Глубокие приседания
Удержание глубокого приседа
Жим ногами
Жим ногами сидя