Calistree
›
Упражнения
› Задний вис
Задний вис
(Back lever)
strength
Усложнения
Выход в задний вис
Железный крест на предплечьях
Подтягивания на одной руке обратным хватом
Подтягивания на одной руке обратным хватом на кольцах
Подтягивания на одной руке
Упрощения
Задний вис с полусогнутыми ногами
Наклон в задний вис
