Calistree
›
Вправи
› Віджимання в псевдопланші з ногами на підвищенні
Віджимання в псевдопланші з ногами на підвищенні
(Віджимання в псевдопланші під нахилом, Feet-elevated pseudo-planche pushup, Decline pseudo-planche pushup, Decline PPPU)
strength
Прогресії
Віджимання в планші у просунутому групуванні
Віджимання в планші ноги нарізно
Віджимання в планші в групуванні
Глибокі віджимання в псевдопланші з ногами на підвищенні
Планш на зігнутих руках у групуванні
Регресії
Віджимання в псевдопланші
Нахил у планш на підвищенні