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Équilibre sur la tête en trépied
(Sirsasana 2, Tripod headstand)
strength
balance
Progressions
Équilibre sur les mains
Équilibre sur la tête en trépied levée jambes droites
Équilibre sur la tête en trépied à posture du corbeau
Équilibre sur la tête en trépied à roulade avant
Poirier bras tendus
Tripod headstand forward roll
Régressions
Posture de la chandelle
Headstand tripode sur boîte
Headstand tripode contre le mur
Headstand tripode une jambe
