Calistree
›
Oefeningen
› Voeten-verhoogde brug
Voeten-verhoogde brug
(Aflopende brug, Feet-elevated bridge, Decline bridge)
strength
flexibility
Voortgangen
Brug
Brug raise
Regressies
Muur brug rotatie
Bal brug
Nekbrug
Muurbrug push-up
Ondersteunde brug