Calistree
›
Ćwiczenia
› Tuck pompka planche
Tuck pompka planche
(Tuck planche pushup)
strength
Postępy
Zaawansowana tuck planche pushup
Stopy na ścianie pompki
Ugięte ręce tuck planche
Regresje
Pompka pseudo-planche
Pompka RTO
Tuck planche
Podniesione nogi w pozycji pseudo-planche
Podniesione nogi w głębokiej pozycji pseudo-planche
Unoszenie planche w tucku