Tuck Planche Liegestütz (Tuck planche pushup)

Name: Tuck Planche Liegestütz demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:30.890Z
Duration: 14 s
Description: Fähigkeitenbaum: Tuck Planche Liegestütz. Progressionen: Fortgeschrittener Tuck Planche Liegestütz, Liegestütz mit Füßen an der Wand, Gebogene Armpose im Tuck. Regressionen: Tuck Planche Liegestütz, Tuck Planche Liegestütz, Tuck Planche Liegestütz, Tuck Planche Liegestütz, Tuck Planche Liegestütz, Tuck Planche Liegestütz.

strength

Progressionen

Fortgeschrittener Tuck Planche Liegestütz
Liegestütz mit Füßen an der Wand
Gebogene Armpose im Tuck

Regressionen

Pseudo-Planche-Liegestütz
RTO Liegestütz
Tuck Planche
Füße-erhöhter pseudo-Planche-Liegestütz
Füße-erhöhter tiefer pseudo-Planche-Liegestütz
Einklemmhocke-Anheben