Springende Halbe Kniebeuge (Jumping half squat)

Name: Springende Halbe Kniebeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:45.407Z
Duration: 6 s
Description: Fähigkeitenbaum: Springende Halbe Kniebeuge. Progressionen: Springende Tiefe Kniebeuge, Scheren-Sprung, Sternsprung, Kasten-Sprung, Sitzender Vertikalsprung, Tiefensprung. Regressionen: Springende Halbe Kniebeuge.