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Exercícios
› Saudação ao Sol B Simplificada
Saudação ao Sol B Simplificada
(Sun salutation B simplified)
strength
flexibility
Regressões
Cachorro olhando para baixo
Prancha
Alongamento pike em pé
Cachorro olhando para cima
Postura da cadeira
Afundo ajoelhado com braços elevados
Dobra para frente pela metade com suporte na canela