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Exercices
› Rowing horizontal prise en supination
Rowing horizontal prise en supination
(Australian chinup, Pull-up australien en prise inversée, Rowing du corps en prise supination, Supinated grip horizontal row, Reverse grip australian pullup, Underhand bodyrow)
strength
Progressions
Rowing pieds surélevés
Rowing fausse prise
Traction
Rowing large
Traction à prise neutre
Traction prise supination
Traction aux anneaux
Régressions
Rowing d'épaules
Rowing incliné
Cercles d'épaules en position planche suspendue
Variations
Rowing horizontal
Rowing large
Rowing horizontal prise en pronation
Tirage horizontal sur anneaux
Rowing horizontal avec poids