Pozycja psa z głową w górę (Urdhva Mukha Svanasana, Upward dog)

Name: Pozycja psa z głową w górę demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:51.561Z
Duration: 18 s
Description: Drzewko umiejętności: Pozycja psa z głową w górę. Progresje: Pompki nurkujące, Pompki hinduskie, Kołysanie foki do pozycji tuck, Powitanie słońca A, Powitanie słońca B, Uproszczone powitanie słońca B, Pozycja krzesła i pozycje wojownika, Z psa z głową w dół do psa z głową w górę.