Podciąganie z chwytem false grip (False grip pullup)

Name: Podciąganie z chwytem false grip demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:45.984Z
Duration: 11 s
Description: Drzewko umiejętności: Podciąganie z chwytem false grip. Progresje: Muscle-up na kółkach. Regresje: Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip, Podciąganie z chwytem false grip.

strength

Progresje

Muscle-up na kółkach

Regresje

Zwis na prostych rękach z chwytem false grip
Wiosłowanie z chwytem false grip
Podciąganie
Podciąganie neutralnym chwytem
Podciąganie podchwytem
Zwis na ugiętych rękach z false gripem
Podciąganie na kółkach