Pike şınav (Pike başüstü şınav, Diyagonal şınav, Pike pushup, Pike headstand pushup, Diagonal pushup)

Name: Pike şınav demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:40.208Z
Duration: 8 s
Description: Beceri Ağacı: Pike şınav. Aşamalar: Ayaklar yükseltilmiş pik şınavı, Derin pik şınavı, Bacak kaldırmalı pike şınav, Bükük kol amuda kalkma pike. Gerilemeler: Pike şınav, Pike şınav, Pike şınav, Pike şınav, Pike şınav.