Overhead press con manubrio singolo (Shoulder press, Single dumbbell overhead press)

Name: Overhead press con manubrio singolo demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:33.589Z
Duration: 19 s
Description: Albero delle abilità: Overhead press con manubrio singolo. Progressioni: Overhead press con bilanciere, Overhead press con doppio manubrio, Arnold press, Arnold press alternato, Clean e press con un braccio, Clean, squat e press con un braccio. Varianti: Overhead press con kettlebell singolo.

strength

Progressioni

Overhead press con bilanciere
Overhead press con doppio manubrio
Arnold press
Arnold press alternato
Clean e press con un braccio
Clean, squat e press con un braccio

Varianti

Overhead press con kettlebell singolo