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Ejercicios
› Levantamiento frontal con retención
Levantamiento frontal con retención
(Tuck front lever)
strength
Progresiones
Levantamiento frontal con retención avanzada
Remo en tuck front lever
Elevación en tuck front lever
Fondo a back lever
Regresiones
Remo declinado
Dominada escapular
Skin the cat en tuck
Rodillas a los codos colgando