Calistree
›
Oefeningen
› Ingekapselde planche opdruk
Ingekapselde planche opdruk
(Tuck planche pushup)
strength
Voortgangen
Gevorderde tuck planche pushup
Voeten tegen de muur opdrukken
Gebogen armen instulp planche
Regressies
Pseudo-planche opdrukken
RTO opdrukken
Ingekapselde planche
Voeten-verhoogde pseudo-planche pushup
Voeten-verhoogde diepe pseudo-planche pushup
Tuck planche lift