Göğüs duvara el duruşu (Chest-to-wall handstand)

Name: Göğüs duvara el duruşu demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:31.079Z
Duration: 10 s
Description: Beceri Ağacı: Göğüs duvara el duruşu. Aşamalar: Duvar el duruşu parmak çekmeleri, Duvar tuck el duruşu kaydırma, Duvar tuck el duruşu bekletme, El duruşu omuz silkme. Gerilemeler: Göğüs duvara el duruşu, Göğüs duvara el duruşu, Göğüs duvara el duruşu.