Cuelgue activo (Colgar de la barra, Active hang, Bar hang)

Name: Cuelgue activo demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:21.873Z
Duration: 6 s
Description: Árbol de habilidades: Cuelgue activo. Progresiones: Aperturas activas colgado, Cuelgue con rodillas al pecho, Elevaciones de rodillas colgado, Cuelgue activo en L-sit, Dominada escapular, Retracción y protracción de hombro colgando. Regresiones: Cuelgue activo.