Barra fixa com pegada falsa (False grip pullup)

Name: Barra fixa com pegada falsa demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:45.984Z
Duration: 11 s
Description: Árvore de habilidades: Barra fixa com pegada falsa. Progressões: Muscle-up nas argolas. Regressões: Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa, Barra fixa com pegada falsa.

strength

Progressões

Muscle-up nas argolas

Regressões

Pendurada de braço esticado com pegada falsa
Remada com pegada falsa
Barra fixa
Barra fixa com pegada neutra
Barra fixa com pegada supinada
Suspensão com pegada falsa e braços dobrados
Barra fixa nas argolas