Aufwärtshund (Urdhva Mukha Svanasana, Upward dog)

Name: Aufwärtshund demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:51.561Z
Duration: 18 s
Description: Fähigkeitenbaum: Aufwärtshund. Progressionen: Tauchbomber Push-Up, Hindu-Push-Up, Robben-Schaukeln zum Tuck, Sonnengruß A, Sonnengruß B, Sonnengruß B vereinfacht, Stuhlhaltung und Krieger, Herabschauender Hund zu Aufwärtshund.