Calistree
›
Egzersizler
› Aktif asılı kalma
Aktif asılı kalma
(Bar asılı kalma, Active hang, Bar hang)
strength
Aşamalar
Asılı aktif bölmeler
Tuck asılı kalma
Dizler göğse doğru asılma
L-oturuş aktif asılma
Kürek çekiş
Asılıyken omuz retraksiyon ve protraction
Gerilemeler
Düz kol asılma