頸部側屈

頸部側屈 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. 首の側屈
  2. 首回し
  3. 首の前方半円回し
  4. 腕を頭上に上げた首の側屈
  5. 首のウォームアップ