足関節底屈 (足関節伸展)

足関節底屈 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. バットキック
  2. 座位足首回し
  3. ツーステップクリスクロスジャンプ
  4. カーフレイズ
  5. シーテッドカーフプレス