胴体の伸展 (背中を反らせる)

胴体の伸展 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. バーベルベントオーバーロウ
  2. スフィンクスポーズ
  3. 天と地に触れる
  4. グルートブリッジ
  5. リバースハイパーエクステンション