手首の屈曲

手首の屈曲 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. 手首を合わせた立ちストレッチ
  2. 手首を分けて円を描く
  3. 手首を合わせて円を描く
  4. 加重リストフレクション
  5. 背中の手を押し合う