加重カーフレイズ (Weighted calf raise)

Name: 加重カーフレイズ demo
Uploaded: 2026-06-05T16:46:22.020Z
Duration: 12 s
Description: 加重カーフレイズ: Categories: 強さ. Muscles: 腓腹筋, ヒラメ筋, 短指屈筋, 長指屈筋, 長母指屈筋, 短母指屈筋. 速度: ダイナミック.