ローフットトゥハンド (ローフットオンハンド, Low foot-to-hand, Low foot on hand)
スキルツリー
技術
- L-base から開始します。フライヤーはベースの頭の横に立ち、ベースの方を向きます。
- ベースは肘を90度に曲げ、フライヤーの足に Hand-to-hand grip をとります。
- ステップアップするには、フライヤーは片足ずつ乗せ、「ハイヒール」の状態を保ちます。つまり、足の指の付け根に体重をかけ、かかとを上げます。
- ベースは必要に応じてフライヤーを補助するため、足を上げたままにします。
- 降りる際は、ベースの頭を踏まないように注意しながら、フライヤーは片足ずつ降ります。
フォームのヒント
- ベースは人差し指と中指で押し、フライヤーの土踏まずを支えます。
- フライヤーは内もも（ Hip adductors ）に力を入れてわずかに内側へ引き寄せ、かかとを上げた状態を保ちます。
- 安全に降りるために、フライヤーは前傾し、ベースはフライヤーの足を前方に押し出します。その際、ベースは自身の足をフライヤーに差し出し、さらなるサポートを行います。