リバースローフットトゥハンド (リバースローフットオンハンド, Reverse low foot-to-hand, Reverse low foot on hand)
スキルツリー
技術
- L-base の姿勢から始めます。
- エントリー方法1：ベースはつま先をフライヤーの坐骨の下に置き、フライヤーはベースの腰の近くに立ちます。その後、ベースが脚を垂直に伸ばすのと同時に、フライヤーは上にジャンプします。
- エントリー方法2：フライヤーはベースの頭の方を向き、背を向けて立ちます。ベースは足をフライヤーの坐骨の下に置き、フライヤーの足首を掴みます。ベースが押し上げて持ち上げるのに合わせて、フライヤーは後ろに体重をかけます。
- ベースは手をフライヤーの足へと移動させます。この時点で、フライヤーはベースの足のつま先だけでバランスを取り、ほぼベースの手の上に立っている状態になります。
- Hand-to-hand grip を使い、ベースは人差し指と中指の関節をフライヤーの足の裏に押し当てます。フライヤーは足の指の付け根に力を入れ、かかとを持ち上げます。
- 安定したら、ベースはフライヤーの坐骨から足を離すことができます。
- 降りる際は、ベースは再びフライヤーの坐骨の下に足を置き、フライヤーの足を地面に下ろします。
フォームのヒント
- ここでは Hand-to-hand grip または C-grip を足に使用できますが、一般的には Hand-to-hand grip が好まれます。
- フライヤーは「ハイヒール」の姿勢を保ち、胸と視線を前に向け、腰を前に押し出し、 Glutes と内ももに力を入れます。