クラッチフラッグデバイス

トップエクササイズ

1. アシストディープスクワット
2. アシスト片脚スクワット
3. タックぶら下がりクラッチフラッグ
4. 片脚ぶら下がりクラッチフラッグ
5. ハーフレイアウトぶら下がりクラッチフラッグ