हाफ क्रिम्प मीडियम (Half crimp medium)
स्किल ट्री
तकनीक
- एक हैंगबोर्ड की मध्यम आकार की पट्टी पर अपनी उंगलियों के पोर रखें।
- हाफ-क्रिंप उंगली की स्थिति बनाएं (दूसरा पोर 90 डिग्री मुड़ा हुआ)।
- आवश्यक अवधि के लिए अपने पूरे शरीर के वजन के साथ लटकें।
फॉर्म टिप्स
- अपनी उंगलियों को सख्त 90-डिग्री के कोण पर रखें।