वन-आर्म हाफ क्रिम्प (One-arm half crimp)
स्किल ट्री
तकनीक
- एक हाथ से Hangboard के किनारे तक पहुँचें।
- अपनी उंगलियों से हाफ-क्रिम्प स्थिति बनाएँ (दूसरी पोर 90 डिग्री पर)।
- केवल उसी एक हाथ के सहारे से स्वतंत्र रूप से लटकें।
फॉर्म टिप्स
- लटकते समय अपने शरीर को अत्यधिक घूमने न दें।