बैठा कैंची (बैठी कैंची पैर, Seated scissors, Sitting scissors legs)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने पैरों को सामने सीधा करके ज़मीन पर बैठें।
- अपने हाथों को अपने कूल्हों के पास ज़मीन पर रखें।
- पीछे झुकें और अपने पैरों को ज़मीन से ऊपर उठाएँ, अपने नितंबों पर संतुलन बनाते हुए।
- हर पैर को अंदर की ओर ले जाएँ, एक पैर को दूसरे के ऊपर रखते हुए।
- उन्हें वापस खोलें और दोहराएँ, यह बदलते हुए कि कौन सा पैर ऊपर आता है।