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बैंडेड हिप एडडक्शन
(Banded hip adduction)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एडडक्टर लोंगस
एडडक्टर ब्रेविस
एडडक्टर मेग्नस
ग्रेसिलिस
समान व्यायाम
लेइंग हिप एडडक्शन
घुटने कोपनहेगन तख़्ती
सपोर्टेड आंशिक मध्य विभाजन
आंदोलन के साथ कोपनहेगन तख़्ती
आंशिक मध्य स्प्लिट
